【台東】 小野柳 奇石林立景觀壯闊,無敵海景怎讓人捨得離開台東,記得來藍色日出吃出一天滿滿活力哦!

by Sam

台東   吃早餐的好處:

  1. 不容易胖
  2. 提神
  3. 穩定情緒
  4. 遠離慢性疾病

大家都知道吃了早餐有甚麼好處了,那麼早上好好的吃一頓早餐是非常重要的,跟著Sam來藍色日出吃早餐吧,一起吃出活力、吃出健康、吃出美味吧! 台東藍色日出 藍色日出是一間低調到不行的早餐店,完全沒有醒目的招牌,只有一塊小黑板上貼著菜單,沒注意的話根本很容易錯過,當時Sam站在店門外查看好一下,才確定這間就是藍色日出。 藍色日出 店不大,裝潢很簡單,但是老闆很有自己的理念,而且很和善,像那天發生華航罷工的事情,老闆跟客人都針對這件事情提出自己的觀點。 一進門老闆會先問是否是第一次點餐,如果是第一次點餐的話,就先找位置坐下稍後,會有店員帶著菜單過來解說。 藍色日出菜單 店員解說得很清楚,連餐點裡面的生菜都會詢問說有沒有不吃的,相當貼心。點了一份雜糧潛艇堡和芝麻薏仁牛奶,在餐點還沒上來之前先看一下店內的裝潢吧。 台東藍色日出 (19) 當天店內有關於以前台東建築的展覽(不固定),也有一些簡單的小商品讓大家選購,老闆也很有自己的理念,對於地球環境的愛護,希望大家能夠自備餐盒,關心海洋環境議題等等。 台東藍色日出 (11) 台東藍色日出 (12) 台東藍色日出 (13) 台東藍色日出 (14) 在藍色日出你可以選擇度過一個悠閒的早上,坐在店裡吃吃早餐,看看書,要把這裡的書都看完可能必須要吃好幾年的藍色日出吧,我想。 台東藍色日出 (16) 台東藍色日出 (17) 台東藍色日出 (18) 首先上桌的是芝麻薏仁牛奶,喔對了,店內的飲料都是做去冰的哦,早上喝太冰對身體不好,堅持讓客人吃出健康也是老闆的理念之一。 芝麻薏仁的香味濃厚,有顆粒感但是搭配牛後,口感滑順好下口,沒有額外加糖的風味讓你單純的品嘗食材的原味,這早餐店超適合健身和養生的人吃的,調味很清淡,但是味道很棒,給這杯芝麻薏仁牛奶一個讚! 台東藍色日出 (9)台東藍色日出 (10) 雜糧潛艇堡-雞肉,自從開始健身後,個人對於雜糧的喜愛遠遠超過於白麵包,雜糧的GI值較低,吃了之後有助於血糖的穩定,不會隨意飆升,你問我GI值低有甚麼好處嗎? 來來來,我幫你簡單解答一下:「GI值低,代表分解吸收速度較緩慢,那麼身體內的血糖濃度上升曲線會比較平緩。血糖濃度上升平緩影響胰島素的分泌,血糖上升快,胰島素為了降低快速上升的血糖,會將血糖轉化成脂肪,於是你就胖了......然後血糖一直不穩,也會影響胰島素分泌的敏感度,敏感度下降之後,就是所謂的糖尿病啦!」 雜糧潛艇堡台東藍色日出 (4)台東藍色日出 (6) 雞肉的份量還蠻多的,當時為了拍照移動一下,雞肉整個從潛艇堡上滑落下來。 台東藍色日出 (2) 台東藍色日出 (3) 誘人的斷面圖,包著滿滿的雞肉,雞肉根本比生菜還多了,嘴巴要張得夠大才能完整咬一口哦,請量力而為,Sam曾經為了咬大亨堡而下巴抽筋過,闔不起來的當下一直被朋友們取笑,算是慘痛的經驗。 紮實是我對這個潛艇堡的評價,樸實的味道,你能吃到的每一口都是天然的感覺,沒有調味料來掩蓋食材本身的風味,用料實在深得我心啊!吃完潛艇堡配牛奶之後,真的還蠻飽的,如果你跟我一樣注重健康,或是這幾天出來玩吃得不太健康,想健康一夏的話,記得來藍色日出,為自己的健康加分!

◇藍色日出
地址:台東縣台東市洛陽街231號對面
電話:089330499
營業時間:0630-1100 周二公休

吃完豐盛的早餐,就可以前往台東小野柳囉,因為地形和岩石在種類上,與北關的野柳外貌相似,因此被稱為「小野柳」。 台東小野柳 今天天氣依舊過分的好,晴空萬里,天氣晴朗的時候,小野柳是可以直接看到遠在33公里外的綠島。 台東小野柳 (11) 台東市沿著台11線往北直直駛,就會抵達小野柳了。小野柳參觀是不收門票的哦,但是停車要收費,機車20元、汽車50元,跟三仙台一樣的收費標準。 台東小野柳 (9) 台東小野柳 (8) 步道只到海蝕平台外,走出去後海蝕平台有的地方因為海水沖刷而平滑、有些地方則因差異侵蝕崎嶇難行,所以要記得穿方便行走的包鞋而不要穿拖鞋。 台東小野柳 (18) 那遠方的島嶼就是綠島,真的看得見,綠島的面積大概就相當於2.5個小琉球大,可是居住的人口卻只有小琉球的四分之一哦。 各種奇特形狀的怪石散落在海蝕平台上,那密密麻麻的洞洞,是否有住著神秘客呢?感覺有密集恐懼症的可能會受不了吧。 台東小野柳 (3)台東小野柳 (19)台東小野柳 (17) 台東小野柳 (16) 東部海景無敵,清澈見底超冰涼的,但是石頭非常光滑,而且深淺不一,大家泡泡腳就好了,別走下去啦。 台東小野柳 (2) 台東小野柳 (4) 台東小野柳 (13) 台東小野柳 (14) 這海景令人深深著迷,讓人捨不得離開台東阿。 台東小野柳 (15)

◇ 小野柳
地址:台東縣台東市松江路一段500號
電話:089281136

離開小野柳之後,繼續沿著台11線往北走1.5公里就抵達加路蘭休憩區囉。 加路蘭休憩區是諾園老闆娘推薦,台東看曙光的最佳地點,可惜這次Sam都沒成功爬起,之後如果有機會再跟大家分享。 台東加路蘭 中間有個小小的生活市集,賣一些名產或是果汁飲料,可以去逛逛哦。 台東加路蘭 (7) 這邊有很多以漂流木為材料所做的裝置藝術,漂流木重獲新生,得以再一次在廣場上綻放出生命光輝。 台東加路蘭 (3) 台東加路蘭 (2) 據我觀察,這應該是河豚無誤! 第一排山海景觀!沒有人為開發才是台東的美吧,蓋了太多房子既不需要也破壞了整個景觀。 台東加路蘭 (1) 台東加路蘭 (10) 志航基地就在台東,不時會聽到轟隆隆的飛機引擎聲。 台東加路蘭 (4) 加路蘭休憩區定位

看看海吹吹風,時間也接近中午了,也差不多該回去高雄了,不過回去前當然要先填飽肚子再說囉,今天午餐就選擇台東的炸雞「藍蜻蜓」吧。 台東藍蜻蜓 (5) 人潮相當得多,光排隊等候就等了差不多半小時了,店內只有三個人,一整個很忙碌的感覺。 漢堡看起來很普通,所以選擇了一個炸雞全餐115元,再次經過漫長的等待也是差不多約半個小時。 台東藍蜻蜓 (1) 外表就很傳統的炸雞,薯條幾有幾根,個人覺得小貴。 台東藍蜻蜓 (3) 吃過之後的感想,雞腿沒有多汁的口感反而有點乾柴,雞翅好吃但沒甚麼賣點,至於雞塊,藍蜻蜓醃製的味道我不是很喜歡就是了,薯條只有幾根,吃起來有點含油含油。 整體來說就是我覺得CP值不高(久候&價位高&口味不合)有種見面不如聞名的感受,當然僅僅只是代表個人小小心得,實際感受每個人都不一樣,僅供參考。 台東藍蜻蜓 (4)

◇藍蜻蜓
地址:台東縣台東市大同路214號
電話:089310869
營業時間:1030-2300 周一公休

臨走前到對面的陳家麻糬看看有沒有麻糬可以買,幸好今天做的還沒被買光。 台東陳家麻糬 五個口味都有買,麻糬外皮Q韌,內餡香甜不膩,超好吃的,我個人覺得比第一天吃的冰涼麻糬還好吃,大推哦,買完麻糬後就回家啦~  

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